Chuẩn bị cho bé đi học sau kì nghĩ dài

Những buổi sáng ngủ nướng, những giờ chơi tự do không giới hạn thường khiến trẻ cảm thấy hụt hẫng và uể oải khi phải quay lại trường lớp

Sau mỗi kỳ nghỉ Tết Nguyên đán rộn ràng hay kỳ nghỉ hè rực rỡ, việc đưa con trở lại với guồng quay học tập luôn là một “cuộc chiến” tâm lý đối với cả phụ huynh và trẻ nhỏ. Những buổi sáng ngủ nướng, những giờ chơi tự do không giới hạn thường khiến trẻ cảm thấy hụt hẫng và uể oải khi phải quay lại trường lớp. Vậy sau các kỳ nghỉ, các mẹ cần chuẩn bị cho bé đi học sau kì nghĩ dài như thế nào?

Việc chuẩn bị cho bé đi học sau kì nghỉ dài không chỉ đơn thuần là soạn sách vở, mà là một quá trình giúp trẻ tái thiết lập thói quen, tinh thần và sức khỏe. Hãy cùng khám phá những bí kíp “vàng” giúp bé yêu hào hứng trở lại trường mà không gặp phải những cú sốc tâm lý hay sức khỏe.

1. Thiết lập lại “đồng hồ sinh học” từ sớm

Đây là bước quan trọng nhất nhưng cũng khó khăn nhất. Trong những ngày nghỉ, thói quen sinh hoạt của trẻ thường bị xáo trộn: ngủ muộn hơn và dậy muộn hơn.

Điều chỉnh giờ ngủ dần dần: Đừng đợi đến đêm cuối cùng của kỳ nghỉ mới bắt trẻ đi ngủ sớm. Hãy bắt đầu trước đó khoảng 1 tuần, mỗi ngày đẩy giờ ngủ và giờ thức sớm hơn khoảng 15 – 30 phút.

Hạn chế thiết bị điện tử: Trước khi đi ngủ 1 tiếng, hãy tắt tivi, điện thoại hay iPad. Thay vào đó, hãy cùng con đọc một cuốn sách hoặc trò chuyện nhẹ nhàng để hệ thần kinh của bé được thư giãn.

Bữa sáng đúng giờ: Hãy tập cho bé thói quen ăn sáng vào khung giờ giống như khi đi học để hệ tiêu hóa của con bắt nhịp lại kịp thời.

Điều chỉnh dần chế độ sinh hoạt cho các bé

2. Chuẩn bị tâm lý: Biến trường học thành “vùng đất hứa”

Trẻ thường có xu hướng sợ đi học sau kỳ nghỉ vì con cảm thấy mất đi sự tự do và sự nuông chiều từ gia đình. Vì vậy, chuẩn bị cho bé đi học sau kì nghỉ dài về mặt tâm lý là cực kỳ cần thiết.

Khơi gợi những kỷ niệm vui: Hãy nhắc lại tên những người bạn thân của bé, những trò chơi con yêu thích ở lớp hoặc những món ăn ngon ở căn tin trường.

Lên kế hoạch cho ngày đầu tiên: Hãy hỏi con: “Ngày đầu đi học lại con muốn mặc bộ quần áo nào?”, “Con muốn kể câu chuyện gì về kỳ nghỉ cho cô giáo nghe?”. Việc cho trẻ quyền tự quyết sẽ giúp con cảm thấy hào hứng và chủ động hơn.

Lắng nghe nỗi sợ của con: Nếu bé tỏ ra lo lắng hoặc khóc lóc, đừng quát mắng. Hãy ôm con và nói: “Mẹ biết con đang rất nhớ kỳ nghỉ, nhưng trường học cũng có rất nhiều điều thú vị đang chờ con đấy”.

3. Cùng con mua sắm và sửa soạn đồ dùng học tập

Hành động cùng con chuẩn bị hành trang đi học là một “liều thuốc” kích thích sự hào hứng cực kỳ hiệu quả.

Shopping cùng con: Hãy đưa bé đi chọn một chiếc bút chì mới, một cuốn vở có hình bìa xinh xắn hoặc một chiếc balo màu sắc. Những món đồ mới luôn có sức hút kỳ lạ, khiến trẻ muốn được sử dụng chúng ngay lập tức tại lớp học.

Kiểm tra sách vở: Cùng con kiểm tra lại các bài tập hè hoặc bài tập Tết đã hoàn thành chưa. Việc này giúp trẻ không bị rơi vào trạng thái hoảng loạn khi nhận ra mình quên làm bài vào phút chót.

Vệ sinh đồ dùng cũ: Giặt sạch balo, đánh bóng giày hoặc chuẩn bị lại đồng phục phẳng phiu. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, bé sẽ cảm nhận được sự nghiêm túc và sẵn sàng cho một giai đoạn mới.

Cùng con kiểm tra sách vở và các dụng cụ học tập sau kì nghỉ

4. Kết nối với giáo viên chủ nhiệm

Đừng ngần ngại liên lạc với cô giáo trước khi bé trở lại trường. Việc trao đổi về tình hình sức khỏe, tâm lý của bé sau kỳ nghỉ sẽ giúp giáo viên có sự quan tâm sát sao hơn trong những ngày đầu. Đồng thời, giáo viên cũng có thể chia sẻ trước về các hoạt động chào mừng ngày trở lại, giúp bố mẹ có thêm thông tin để kể cho bé nghe, tạo sự tò mò và phấn khích.

Hãy để những ngày đầu trở lại trường là những ngày vui chơi, gặp gỡ và làm quen lại với nhịp sống học đường. Sự chuẩn bị chu đáo về cả thể chất lẫn tinh thần sẽ là bệ phóng vững chắc giúp bé yêu của bạn bước qua ngưỡng cửa trường học một cách tự tin, rạng rỡ và đầy năng lượng cho những bài học mới.