Giấc ngủ thường vô cùng quan trọng đối với sự phát triển tự nhiên của trẻ nhỏ. Và việc trẻ dễ dàng ngủ một mình và biết tự lập ngay từ khi còn nhỏ cũng khiến mẹ đỡ vất vả hơn rất nhiều. Cùng tìm hiểu thêm về cách tập cho bé tự lập ngủ một mình ở bài viết dưới đây.

Nếu như bạn đang loay hoay tìm cách tập cho bé tự lập ngủ một mình, bạn có thể tham khảo thêm ở bài viết này.

Bố mẹ có nên tập cho bé tự ngủ không?

1. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với trẻ, nhất là sự phát triển tự nhiên của bé

Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ gần như chiếm phần lớn thời gian của bé và cũng là một yếu tố cực quan trọng, có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của bé. Khi trẻ có được một giấc ngủ chất lượng, giấc ngủ của trẻ không những được đảm bảo mà còn hỗ trợ trí não trẻ phát triển toàn diện hơn.

vì khi trẻ ngủ, các tế bào não được tái tạo, giúp con rèn luyện trí nhớ và tăng cường khả năng học hỏi. Đồng thời khi ngủ đủ, trẻ cũng tỉnh táo, đầu óc thư giãn và là bước đệm để con sẵn sang học hỏi và tiếp xúc với những điều mới mẻ xung quanh bé.

2. Việc tập bé tự ngủ mang lại những lợi ích gì?

Tập bé tự lập ngủ một mình không chỉ rèn luyện được tính độc lập cho bé từ khi con nhỏ mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác:

- Bé ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, nhờ vậy mà khi thức dậy bé có nhiều năng lượng hơn để vui chơi.

- Bé có thể tự ngủ lại khi vựa quậy mà không cần đến sự vỗ về từ bố mẹ.

- Mẹ được nghỉ ngơi nhiều hơn, đỡ vất vả hơn khi bé bú ban đêm.

- Trẻ được rèn luyện tính độc lập ngay từ khi con nhỏ.

Ngủ một mình giúp trẻ độc lập hơn và có thể tự ngủ mà không cần bố mẹ, ông bà hát ru

Nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc không chịu ngủ một mình và cách xử lý:

- Cảm giác độc lập: thông thường khi bé quen được ông bà bố mẹ dỗ dành nên khi bắt đầu tập cho bé ngủ một mình, bé dễ cảm thấy bất an và cô đơn. Mẹ có thể trấn an con bằng cách cho con ôm gấu bông, gối ôm hoặc có thể cho con ngủ với búp bê thời gian đầu để trẻ an tâm hơn.

- Bé sợ hãi: một số bé sợ bóng tối và có thể bị thức giấc vào giữa đêm, lúc này thì việc ôm ấp, vỗ về sẽ giúp bé cảm thấy an toàn hơn, dần dần sẽ giúp bé giảm bớt nỗi sợ bóng tối.

- Bé mệt: trường hợp không ngủ đủ giấc có thể khiến bé mệt mỏi, vì vậy mẹ có thể cho con thoải mái vận động và vui chơi nhiều hơn để ban đêm, bé ngủ ngon giấc hơn.

- Bé gặp một số vấn đề về sức khỏe: Bé trong giai đoạn này thường hay bị đói bụng, khát nước, mọc răng, giảm đề kháng, bị dị ứng hay bị côn trùng đốt. Khi bé gặp vấn đề, phụ huynh nên giải quyết nhanh chóng để con ngủ ngon hơn.